Hati-hati, 4 Efek Ini Bisa Anda Rasakan Jika Sering Marah-marah

  • Bagikan
Ilustrasi marah. /Pexels/Andrea P

OKU Timur – Marah adalah hal yang wajar dilakukan oleh semua orang di seluruh dunia ini karena memiliki alasan yang pasti.

Namun jika larut dalam emosi karena kemarahan tersebut juga malah memiliki dampak buruk yang kurang baik.

Dikutip kitamedia.fun dari laman Bright Side, berikut efek yang ditimbulkan jika Anda larut dalam kemarahan.

  • Berbahaya Bagi Kesehatan

Kemarahan dan stres bisa merusak proses dan kualitas tidur Anda untuk mengembalikan stamina dan energi tubuh, hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan.

Bila dalam jangka panjang, itu dapat menyebabkan insomnia, tidur gelisah, dan mimpi buruk atau dalam kasus terburuk, masalah kesehatan mental, seperti depresi bisa terjadi.

  • Sulit Melupakan Perasaan yang Buruk Meski Sudah Tidur

Saat tidur, otak memproses informasi baru dan menyimpannya ke dalam memori jangka pendek dan jangka panjang.

  • Mengirimkan Pesan Negatif pada Pasangan

Saat marah hal ini bisa membuat Anda mengirimkan pesan negatif pada pasangan dan membuatnya merasa terluka akan hal tersebut.

banner 336x280



  • Bagikan

Contact Us